Sempre que pensamos nos benefícios da jardinagem, o primeiro pensamento que vem à nossa mente é o produto que podemos cultivar ou a beleza que ele confere à nossa casa e jardim.

A jardinagem não é apenas uma forma de se manter ocupado ou de se alimentar de forma saudável, é uma atividade terapêutica para todas as idades, especialmente os nossos seniores. A jardinagem tem muitos benefícios para os idosos e não apenas físicos, mas também psicológicos.

O Mobile Green Wall é perfeito para criar um mini jardim fácil de mover e cultivar pequenos vegetais e ervas.

1.) Aumento do nível de serotonina e melhoria do sistema imunológico: sujar as mãos na lama não é tão ruim quanto você imagina. Estudos mostraram que uma bactéria inofensiva chamada Mycobacterium vaccae encontrada no solo é a razão do aumento dos níveis de serotonina, que ajuda a aliviar o estresse, reduzir a depressão e a ansiedade e regular o humor e o comportamento social. Não só isso, essas bactérias amigáveis, também são conhecidas por reduzir os sintomas de alergias e asma. Então, manter as mãos sujas vai de fato virar essa carranca de cabeça para baixo.

O Pixel Kitchen Countertop Garden é ideal para os idosos que não conseguem dobrar ou levantar itens pesados ​​ou não têm espaço, mas querem ter um mini jardim.

2.) Aumento no fluxo sanguíneo: A quantidade de atividade física envolvida na jardinagem pode fazer com que o sangue de qualquer pessoa seja bombeado a um certo nível. Essa circulação do fluxo sanguíneo ajuda a geração mais velha a ter demência, pois essa atividade ajuda a aumentar o oxigênio no sangue e aumenta a frequência cardíaca, o que, por sua vez, ajuda o fluxo sanguíneo para todas as partes vitais do corpo, incluindo o cérebro. Além disso, a jardinagem requer muitas funções do corpo, como ser útil, dobrar, levantar coisas, etc. Ao fazer todas essas coisas, mesmo por um curto período de tempo, eles podem melhorar suas habilidades motoras e força.

3.) Socialmente ativo: A jardinagem pode ajudar os idosos a serem socialmente ativos e encontrarem-se com colegas e desfrutarem dos benefícios da natureza. Conhecer pessoas da mesma idade com a mesma mentalidade pode ajudar a reduzir a ansiedade e a solidão, ao mesmo tempo em que obtém a vitamina D necessária.

É importante que nossa geração sênior permaneça ativa e ocupada com hobbies e atividades divertidas. Embora existam outras atividades das quais eles também podem fazer parte, a jardinagem parece ser muito gratificante na saúde e em outros aspectos. Embora possa haver limitações para este hobby gratificante para alguns idosos, pode-se fazer algo tão simples como regar as plantas ou apenas passar algum tempo no meio da vegetação para começar.